Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf! Wir lassen das Berlin Strength RAW Meet IV Revue passieren und erzählen euch wie es für uns gelaufen ist. Was hat in der Vorbereitung, sowohl physisch als auch mental gut geklappt? Was lernen wir für das nächste Meet? Uns würde interessieren was ihr nach einem Wettkampf macht – Nachbereitung oder gleich weiter mit dem Training?
Inhaltsverzeichnis
Kapitel
02:57 – Julias Wettkampfvorbereitung
05:37 – Erics Wettkampfvorbereitung mit der Juggernaut Powerbuilding A.I.
10:36 – Wie man die Gewichtsklassen im Powerlifting erreicht
21:06 – Wie man mit Nervosität im Wettkampf umgeht
27:07 – Erics mentale Wettkampfvorbereitung
32:05 – Hype vor dem Lift oder ruhig bleiben?
39:07 – Die Kniebeuge im Wettkampf – unsere Erfahrungen
46:36 – Die Bank im Wettkampf – unsere Erfahrungen
55:24 – Das Kreuzheben im Wettkampf – unsere Erfahrungen
01:12:45 – Danke an alle Helfer!
Lust auf Powerlifting?
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