Training

MRV und MEV für effektives Krafttraining im Powerlifting

Effektives Training mit dem MRV: Maximum Recoverable Volume

von Eric Hinzpeter
6. Juni 20207. Juni 2020

Wie viel Training ist genug und wie viel Training ist zu viel? Immer wieder erreichen uns diese Fragen. Heute stellen wir dir einen von zwei… Weiterlesen »Effektives Training mit dem MRV: Maximum Recoverable Volume

Gummihanteln

Die 3 besten Übungen mit Widerstandsbändern für Powerlifting

von Eric Hinzpeter
1. Juni 20201. Juni 2020

Erinnert ihr euch noch? Der Tag an dem die Fitness Studios geschlossen wurden und wir darauf verdammt wurden mit Gummibändern Zuhause zu trainieren? Mittlerweile ist… Weiterlesen »Die 3 besten Übungen mit Widerstandsbändern für Powerlifting